今までがんばってきたんけど、４月に実は職場の人事異動があって、今も職場の上司との人間関係で深刻に悩んでいるうつ状態になっています。考えるのも動くのも面倒くさく、仕事も、家庭もめんどくさい、どこにいても何をしてても心から楽しくないです。自分が自分でなくなっています。自分の意見が言えず判断ができなくなる。自身の自信が殺がれている。職場では有名なパワーハラスメントで訴えられる人です。もう何人もが犠牲になっているのに自分のポリシーを変えないしない。
切り替え、気分転換 ストレッチ運動、まら。。。
まじめなんだ、だから今も大変な思いをして悩んでいる。
