精神疾患の原因は認知の歪みです。物事に対する考え方の癖ともいえます。自信の無さも対人恐怖もすべて認知の歪みによるものです。認知の歪みがネガティブな感情を生み出し思考停止や行動抑制を引き起こしています。認知の歪みは薬では治りません。カウンセ…

2018/1/1現在の心情を吐露します。。近所の手前や母への気遣いから家にいることができないので公園に出かけ車の中で引きこもりをしています。まったく何もやる気が起きません。年を越しても何も変わりません。周りには犬の散歩をしている人がたくさんいます…