クリニックの先生に伝えること

とにかく8年間、ずっとうつ状態で、何もする気が起きなくて、何もしないで、寝てばかりいましたが、しかし、3ヶ月前から、双極性障害でいうところの、いわゆる躁の状態、ハイテンションになりまして、今の自分の状態が大丈夫かどうか心配です。今、毎日やることがあって、毎日計画をたてて、それをコツコツと淡々と平常心でこなしていく日常がとても幸せです。新しいアイデアが泉のようにどんどん湧き出てきて、自分のペースで徐々に少しずつ、新しいことに挑戦していくのがとても楽しいです。常に興奮状態、超集中状態で、夜寝ても2時間くらいで目が覚めてしまい、起きてすぐに活動を始めてしまいます。何もしなかった8年間分のつけが回ってきたのだと思って受け止めています。具体的には、ほぼ毎日草刈りをしたり、読書は月に20冊以上読み、パソコンは音楽を聴きながら1日10時間しています。日記を書いたり、調べ物をしたり、勉強したり、新しい知識をどんどん吸収しています。また、終活を始めて、死後の手続きやエンディングノートを作成しています。今後は、介護の資格を取るために研修を受けたり、日帰り温泉に行ったり、コンサートに行ったりと、予定が入っています。今は、新しい目標に向かって期待と不安でいっぱいです。