うつからの解放

自分の在り方、自分の保ち方、自分を持つ、自分は何もない。

すべてロスした。子育てからのロス、家族からのロス、娘からのロス、仕事からのロス、頼りにされていたからのロス、試験勉強からのロス、書記長からのロス・・・、この何ヶ月かのロス

何も残っていない。職場に俺は必要ない、やることがない、意味がない、すぐにはできない、あせるのみ、この何ヶ月かのロス。

人と比べる、自分がない証拠、自分を創るには・・・すべて中途半端、意思決定、決断できない、直感判断力が効かない。

いろいろ物がありすぎる。やることが処理しきれない。必要か適切か快適か？自分の軸、ぶれない、健全、燃費、調和、気の流れ、自分らしく豊かに、シンプル、余計なものをそぎ落とす、正確な判断ができない、すべて捨てて一から組みなおす、知恵を得たいなら毎日取り除く、自分周り全体にとって何がいいかの感覚、全体と宇宙と自然と調和・・・

価値観を変えるあるがままを受け入れる、病むときは病むがよかろう、つらく苦しい中にも心の安らぎを。