心の解体

深呼吸は心を落ち着かせる、マイペースとにかく自分を守れ、無理にでも自分の時間を作れ、想像力で無理にでも現実逃避しろ、懸案事項をリストアップで具現化する、とにかく動くやる一個ずつ片付けて先に進む、できなくても手をつける把握することで落ち着く、大丈夫だなんとかなる安心しろがんばっている自分を信じろ、心の平穏テクニックをマスターする、忘れる、図々しさ、人に頼る、いい意味の自己中心、やりたいことをやるがまんしない、楽しむ時はなりふり構わず人のことは気にせず貪欲に楽しむ、基本は独り自分から、地に足をつけて歩く、自分を生きる、とにかく疲れをとる何事もそれからだ、今の自分を第三者の自分が自己判定する、自己の優先順位で何が必要で何をすべきか。