やなまろのほのぼの日記

「やなぎ社会福祉士事務所」の裏サイトです。

2010-09-17から1日間の記事一覧

心の解体

深呼吸は心を落ち着かせる、マイペースとにかく自分を守れ、無理にでも自分の時間を作れ、想像力で無理にでも現実逃避しろ、懸案事項をリストアップで具現化する、とにかく動くやる一個ずつ片付けて先に進む、できなくても手をつける把握することで落ち着く…